1. Άσε στην άκρη το τι σκέφτονται οι πολλοί και μην βάζεις σε αναβολή τις επιθυμίες σου από φόβο για το πως θα σε χαρακτηρίσουν οι άλλοι
2. Συμφιλιώσου με το παρελθόν, ώστε να μην αποτελεί τροχοπέδη για το μέλλον
3. Δημιούργησε την ευτυχία σου! Μην περιμένεις ότι θα το κάνουν οι άλλοι για σένα
4. Αποδέξου ότι είσαι μια διαφορετική και αυτόνομη προσωπικότητα. Οι διαρκείς συγκρίσεις μόνο άγχος και ματαίωση προκαλούν
5. Σταμάτα να υπερ-αναλύεις το καθετί και να προσπαθείς να δώσεις λύσεις για όλους και για όλα
6. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου προκειμένου να προσαρμοστεί σε νέες καταστάσεις. Η αλλαγή δεν επέρχεται από τη μία στιγμή στην άλλη!
7. Μην ξεχνάς να χαμογελάς και να αντιμετωπίζεις τη ζωή με το κεφάλι ψηλά
8. Αφιέρωσε έστω 20΄από τη μέρα σου για να κάνεις κάτι που σε ευχαριστεί
9. Όταν αρχίσεις να βιώνεις μεγάλη πίεση, μη διστάσεις να αλλάξεις την οπτική γωνία από την οποία βλέπεις τα πράγματα
10. Μη θεωρείς αυτονόητο πως όλοι οι άλλοι θα έκαναν για σένα ότι θα έκανες εσύ για αυτούς
Ελπίδα
M.
Παναγιωτουνάκου
Ψυχολόγος
– Ψυχοθεραπεύτρια, Msc
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου